最近なんとなく「イライラする」 「食欲がない」「疲れやすい」「すぐ不安になる」
「ネガティブに考えてしまう」「眠れない」
不登校・ひきこもり・ワンオペ育児など、 お子さんのこと・・・・
そんな悩みをひとりでかかえていませんか?
自律訓練法は短時間に効率よく緊張を緩和し、不安やストレスを取り除くものです。
集中力を高め能力の向上にもつながる心理・生理学的な方法です。
セルフケアを実践し、 心と身体を解きほぐして軽やかな毎日を過ごしましょう。
●日 時：
4月5日(土) 10:00〜11:45
●場 所：
東京エレクトロンホール宮城 604 小会議室
●定 員：
30名(申込先着順)
●参 加 費：
2,000円
●申込方法：
下記連絡先へ電話またはFAX・はがき、E-mailでお願いします。
●主 催：
子どもの問題を考える会仙台
●連 絡 先：
〒980-0811 仙台市青葉区一番町4-1-3 仙台市市民活動サポートセンター レターケース��24
TEL：090-2790-6107(庄子)
FAX：022-268-4042
E-mail：kodomonosenndai@gmail.com
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